Thiền — theo hơi thở, lắng trong âm thanh
Hít thở cùng quả cầu ánh sáng dịu dàng phồng lên rồi thu lại, tâm trí bạn sẽ tự nhiên lắng xuống. Những âm thanh êm dịu — nền ambient, mưa, sóng biển hay chuông xoay — phát liên tục, còn tiếng chuông nhẹ dẫn dắt mỗi nhịp hít vào và thở ra. Rất hợp trước khi ngủ, khi cần tập trung, hoặc để nghỉ ngơi ngắn.
Cách dùng
- Chạm Bắt đầu để khởi động (lần chạm đầu cần thiết để âm thanh phát được).
- Hít vào khi quả cầu lớn lên, thở ra khi nó nhỏ lại, và giữ hơi trong các đoạn dừng.
- Chọn âm thanh và nhịp thở bên dưới, rồi chỉnh âm lượng.
- Sau một lát các nút mờ đi để bạn đắm mình vào màn hình; di chuyển để hiện lại.
Tính năng & mẹo
- Ba nhịp thở: Hộp 4-4-4-4, Thư giãn 4-7-8, Nhẹ nhàng 4-6.
- Năm loại âm thanh đều được tổng hợp ngay trong trình duyệt: Ambient, Mưa, Sóng, Chuông xoay, Im lặng (không cần tải).
- Một tiếng chuông nhẹ báo mỗi lần chuyển hít vào/thở ra (có thể tắt).
- Chế độ toàn màn hình và nền tối tăng cảm giác đắm chìm.
Câu hỏi thường gặp
Q. Tôi không nghe thấy âm thanh. A. Trình duyệt chỉ cho phát âm thanh sau lần chạm đầu (Bắt đầu). Hãy kiểm tra âm lượng và chế độ im lặng của thiết bị.
Q. Nên chọn nhịp thở nào? A. Nếu mới bắt đầu, thở Hộp (4-4-4-4) dễ làm; muốn thư giãn thì thử 4-7-8.
Q. Có dùng offline được không? A. Mọi âm thanh và hoạt ảnh đều tạo ngay trên thiết bị nên gần như không tốn dữ liệu.
