Meditasi β ikuti napas, berdiam dalam suara
Bernapaslah mengikuti orb cahaya yang lembut membesar dan mengecil, dan pikiran Anda akan tenang dengan sendirinya. Suara menenangkan β pad ambient, hujan, ombak, atau singing bowl β diputar terus-menerus, sementara bel lembut memandu setiap tarikan dan embusan napas. Cocok sebelum tidur, saat butuh fokus, atau untuk rehat singkat.
Cara pakai
- Ketuk Mulai untuk memulai (ketukan pertama diperlukan agar suara bisa berbunyi).
- Tarik napas saat orb membesar, buang napas saat mengecil, dan tahan pada fase jeda.
- Pilih suara dan pola napas di bawah, lalu atur volume.
- Kontrol memudar agar Anda tenggelam dalam layar; gerakkan untuk memunculkannya lagi.
Fitur & tips
- Tiga pola napas: Kotak 4-4-4-4, Rileks 4-7-8, dan Tenang 4-6.
- Lima lanskap suara disintesis langsung di browser: Ambient, Hujan, Ombak, Singing bowl, dan Senyap (tanpa unduhan).
- Bel lembut menandai setiap transisi tarik dan buang napas (bisa dimatikan).
- Mode layar penuh dan layar gelap memperdalam rasa khusyuk.
FAQ
Q. Tidak ada suara. A. Browser hanya mengizinkan audio setelah ketukan pertama (Mulai). Periksa juga volume dan mode senyap perangkat.
Q. Pola napas mana yang sebaiknya dipilih? A. Jika baru mulai, napas Kotak (4-4-4-4) mudah; untuk relaksasi, coba 4-7-8.
Q. Apakah bisa offline? A. Semua suara dan animasi dibuat di perangkat Anda, jadi hampir tak memakai data.
